三陰交穴位作用

1、三陰交穴位作用有調治肌膚過敏

三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。

2、三陰交穴位作用有保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

3、三陰交穴位的其他作用

補血養顏,緊致肌肉。

中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。可于晚上9時左右,按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。

保持血壓穩定。

每日中午11-13時,心經當令時,用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。

另外,按摩三陰交的好處還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過多、子宮下垂、眼袋浮腫等。

三陰交穴位位置

從小腿內側看來,腳踝骨最高處的骨尖往上數三指的距離,在那個脛骨邊有個小窩,那就是三陰交穴位位置。這里是三條血脈交匯之處,就象我們身體血液的十字路口。路口可能會有稍稍擁堵的情況,經常按揉,血脈會即時通暢,身體也自然會健康硬朗。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。常揉三陰交穴位,能緊致臉部肌肉,使臉部不下垂,而且在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。

口干上火按揉三陰交穴

在冬季,天干物燥,人們嘴唇總是發干、脫皮,有時還裂得出血,喉嚨也常常“上火”,總覺得渴,但是水沒少喝,肚子都喝撐了,還是照干不誤。

這是陰虛火量,陰不足以涵陽,陽就要四處放火。這時光靠大量地喝水是不行的,要從根本上把身體調整過來。這就要補陰。

身體上有個穴位叫“三陰交”,是足三陰經的交會穴,用此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指,小腿內側目而視骨后緣的凹陷處。腎是水臟,它五行屬水,功能上雙“主水”,所以補陰還要著重補腎陰,要按腳底的涌泉穴和內腳踝后的太溪穴。