水的醫療價值被發現了

圖源：網絡古人有云：水為萬物之源，土為萬物之母，飲資于水，食資于土，飲食者，人之命脈也，而營為賴之。世界上許多物質都可以找到它的替代品，但迄今為止，卻沒有一種物質可以取代水。

人的各種生理活動都須要水，如水可溶解各種營養物質，脂肪和蛋白質等要成為懸浮于水中的膠體狀態才能被吸收；水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之，人的各種代謝和生理活動都離不開水。干早的夏季，我們喝了十幾瓶飲料，卻依舊難擋口渴。這時候我們最渴望的就是喝杯溫涼的普通自然水，只有有了水，口渴馬上就煙消云散了。

圖源：網絡各學派公認水參與人體的生理功能，水是人體內含量最多的成分，體液占人體重70%左右，是維持正常生理機能所必需的。只有失掉15%的水，生命就有危險。在我們經由口所攝入的飲食上，沒有哪種具有比水更重要的作用。根據生理學家的研究，人不吃東西，大約還可以活4個星期，甚至兩個半月，但是假如滴水不進，在常溫下最多只能忍受3天，若在是燥熱的夏季，恐怕連一天半都受不了。人在孤立無助的困境中，只有有水就能維持生命。水除了給人帶來精神力量外，也是世界上最廉價、最有治療力量的奇藥。生病時若無法進食，首先須要補充的就是水分。感冒、發熱時，多喝水能幫助發汗、退熱、沖淡血液里的毒素；同時，小便增多，有利于加速毒素的排出。

圖源：網絡我們身體的整體框架是由水砌筑而成的，以身體內水分的含量計算，水含量最多的是腦脊液，約占99%；其次為淋巴腺，約占94%；血液中的水分約占83%；肌肉中的水分約占77%；骨骼雖然堅硬，也含有22%的水。以上是指成年人的身體。嬰兒體內的水分，耍比成人高得多，平均約占身體重量的80%。而口干是人體發出的需水信號，我們常常在此時才喝水。事實上，這時我們的身體己脫水了。這種 “口干才喝水”的不良習慣會致使我們的身體經常性脫水，隨之危害健康。所以人們要切記隨時隨地為身體補充水分。圖源：網絡水在人體的生理作用：1）消化作用：我們日常所吃的食物，須經牙齒的咀嚼和唾液的潤濕，經食道到腸胃，才能完全消化而被吸收，這些過程都須要水分來幫助；假如缺少了水，消化功能便無法完成。2）排泄廢物：食物經消化相吸收以后所剩余的殘渣廢物，必須經由汗、呼吸和大小便來排出體外，排泄方法雖有不同，但都需水分幫助才能順當進行。3）供給營養：俗話說“食物是最好的醫藥”，但這些良藥要被身體吸收，必須通過水的電解作用，才能徹底為身體所用。像食物中的蛋白質、氨基酸等，必須通過水的電解和溶化，才能轉化成身體所能接受的東西。4）潤滑關節：人體的關節假如沒有潤滑液，骨與骨之間發生摩擦，就會活動不靈活，水就是關節潤滑液的來源。圖源：網絡5）平衡體溫：水與體溫的關系非常密切，天冷時，血管收縮，血液流到皮膚的量減少，水分也不容易排出，體溫才能保持平衡。夏天，血管膨脹，血液流到皮膚的量增加了，這時，水也就借著血液流到皮膚，再由汗腺排出皮膚表面。因為汗液蒸發，皮膚表面的溫度降低，體溫就可以保持平衡了。6）維持細胞功能：人體是由無數的細胞組成，這些細胞的成分大部分是水，只有水才能維持皮膚的新陳代謝。所以假如身體缺水致使大腦供水不夠的話，就會影響人的正常思維。7）維持淋巴和血液循環：淋巴和血液是水在人體內的另一種存在形式。身體脫水或缺水會引發淋巴發炎;各大動脈系統供水不夠時，血管會主動收縮來保證血液在血管中的充盈，這種狀況會致使大腦供血不夠或心血管阻塞、頭暈、心跳加快、心臟病等，而這些病症的源頭就是身體供水不夠。因此，最好的辦法就是平時注意適時地補充水分，避免發生脫水。否則，身體經常性地、持續地缺乏水分，新陳代謝就無法順當進行，身體的功能也會逐漸衰退。部分內容綜合網絡整理，如有涉及侵權，請聯系刪除！

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