中年人手麻痹吃什么好

中年人手麻痹吃什么好

1、中年人手麻痹吃什么好

海豹油有利于改善手腳麻痹。

海豹油是現在很多人常見的保健品,對于改善手腳麻痹有一定作用。俗稱“血管清道夫”,利于防止血管硬化,降低血脂,抑制血小板聚集,改善手腳麻痹,心悸等心腦血管疾病。

2、中年人手麻痹吃的飲食禁忌

低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。

低膽固醇,低動物性脂肪飲食:過食含膽固醇,動物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進動脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多,過多的植物油也能使人肥胖,促致動脈粥樣硬化的形成。

低鹽飲食:鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能,因而可使循環血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔。

3、中年人手麻痹如何預防護理

培養手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動,如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

增強批判節的柔韌性

這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

鍛煉皮膚的敏感性

皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍,所以應讓手指經常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等。

使手指的活動多樣化

總是單調的方法會減少手指靈活性,限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動,必要時也可以用健身球來活動手指。

引起手發麻的原因

頸椎病

由于頸椎病的一系列病理變化,脊神經根可能受壓、牽拉和刺激,致使手指麻木、發脹。表現為橈側或尺側,或五個手指一起麻脹,還有可能伴有握力降低現象。

致使手指麻木、發脹

神經根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛,或觸電樣串痛。

患者的麻木往往是與疼痛的部位相同的,可以說是二者相伴隨的。不過麻木的位置多出現在手指以及前臂。

手指及前臂的感覺減退,少數出現感覺過敏區,往往為病變節段受刺激引起。

中風

中風患者常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發脹等症狀。手指麻脹為其症狀之一,但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。

中風患者常出現頭痛、眩暈

糖尿病

糖尿病會引起多種并發症,如果周圍神經發生病變,就會有四肢麻木和感覺異常等症狀。

類風濕性關節炎

手指麻脹是其早期表現之一,如同時伴關節腫痛,則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發硬,則可能是硬皮病。

手麻木的食療法

1、老絲瓜筋湯

取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。

2、桑葉足浴

用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內,蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內,放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。

5、黃芪當歸瘦肉湯

用瘦肉50克,黃芪30克,當歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺症肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。