多梦

多梦的概述

1、定义

多梦是一种医学术语,是指人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

2、症状部位

大脑。

3、症状科室

神经内科、中医科。

4、常见病因

工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

多梦的原因及发病机制

睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

与人的情绪状态有关:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

在REM(快波睡眠:又叫异相睡眠或快相睡眠,简写为REM)睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

多梦的检查诊断鉴别方法

1、多梦的检查方法

颈椎CT,颈椎CT检查在颈椎退行性疾病及颈椎损伤等方面有很高的实用价值。

颅脑CT,颅脑CT检查能清楚的显示颅脑不同横断面的解剖关系和具体的脑组织结构,因而大大提高了病变的检出率和诊断的准确性。

颅脑MRI,颅脑MRI检查用于观察脑部有无病变,能明确该患者是否由脑结构改变所致。

睡眠试验,睡眠试验作为生长激素缺乏症(GHD)的筛选试验。

血液生化六项。

2、多梦的诊断鉴别方法

在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。

多梦症状要和下面的症状相互鉴别:

恶梦:现代医学证实,恶梦往往是人体某些疾病的先兆信号,它能及早提醒人们对疾病的警觉。人体的病理变化产生的刺激,往往会在梦中得到反映。当人在清醒状态时,疾病微弱的刺激大多被外界的各种刺激所掩盖。晚上进入睡眠状态后,外界传递给人体的信息量大为减少,而来自内脏器官的刺激则在大脑占据了优势,从而引起无意识的警惕和反应。

多梦的危害

睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症,不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示,经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

多梦的防治方法

1、多梦的预防方法

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。

生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

需要放松心情,不可对做梦过分关注。

2、多梦的治疗方法

要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。如果是因为心气不足而造成,失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。

药用:人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗。

食疗:排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。