乳酸菌是藥片嗎

乳酸菌是藥片嗎

1、乳酸菌是藥片嗎

乳酸菌是藥片嗎?我們身體內有多種類型乳桿菌菌株以不同方式給身體提供好處,但事實上,這些宣傳多有夸大嫌疑。醫學專家表示,藥用乳酸菌多用于腸道菌群失調類疾病,而對此類原因導致的消化疾病效果并不明顯,只能作為輔助作用。并且,乳酸菌藥片的保存條件苛刻,一旦保存不當就很容易失活,藥片用乳酸菌的作用十分有限。

2、乳酸菌的作用

2.1、乳酸菌作用于普遍的乳糖不耐症(喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等症狀)。

2.2、乳酸菌還可以促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收,產生維生素B族等大量有益物質。

2.3、乳酸菌能改善人體胃腸道功能,使人體腸道內的菌群得到平衡,形成抗菌生物屏障,保護人體的身心健康。

2.4、抑制腐敗菌的繁殖,消解腐敗菌產生的毒素,乳酸菌可以清除腸道垃圾。

3、乳酸菌的種類

3.1、嗜酸性乳酸菌種

3.2、胚芽乳酸菌種

3.3、屬李糖乳酸菌種

3.4、干酪乳酸菌種

3.5、唾液乳酸菌種

3.6、保加利亞乳酸菌種

哪些食品含有乳酸菌

1、奶酪中含有的乳酸菌可以在腸道中存活下來,這些奶酪都是由乳酸菌將牛奶制作成酥酪后,發酵數天、數周甚至數年而形成的,這一過程中也造就了乳酸菌。

2、酪乳是由乳酸菌發酵而成的,在發酵過程還培養出了益生菌。

3、天然食品店或者超市中都有出售瓶裝的康普茶。它帶有漿果、姜等味道,由于是加糖通過細菌和酵母菌發酵而成,因此它帶有天然的汽水味道,也含有乳酸菌。

4、泡菜是中國的傳統食品,近年來,國內及韓國等市場上都出現了以添加乳酸菌發酵而成的乳酸菌泡菜,產品口味出現了更好的可控性,且有望解決泡菜制作中存在的高鹽、高亞硝鹽的健康問題。

5、紅酒。紅酒同開心果一樣,只是含有可以讓體內益生菌得到營養的乳酸菌。研究發現,每天兩杯紅酒,與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比,四周后腸道菌群中乳酸菌的數量會明顯增加。紅酒中的多酚類,強大的抗氧化劑,以及酒精可能是其中的原因所在。

6、香蕉、蜂蜜、燕麥粥。這三種食物都不含益生菌,但它們含有益生元。它們屬于復雜的糖類,最重要的是它只是刺激乳酸菌群的生長,而不是有潛在致病性的有害細菌。

乳酸菌飲料有哪些牌子

乳酸菌飲料有哪些牌子

乳酸菌飲料飲料是指以乳或乳制品為原料,經乳酸菌發酵制得的乳液中加入水,排毒、美容、瘦身、促進腸道蠕動,這些誘人的功能使得廣大愛美MM、養生愛好者們趨之若鶩。那么哪些乳酸菌飲料比較好呢?

1、伊利

內蒙古伊利實業集團股份有限公司,始于1993年,上市公司,擁有國內規模較大的優質奶源基地,由液態奶、冷飲、奶粉、酸奶和原奶五大事業部組成。

2、蒙牛

蒙牛乳業(集團)股份有限公司成立于1999年8月,總部設在內蒙古自治區呼和浩特市和林格爾盛樂經濟園區,是國家農業產業化重點龍頭企業、

3、娃哈哈

杭州娃哈哈集團有限公司創建于1987年,在創始人宗慶后的領導下,現已發展成為一家集產品研發、生產、銷售為一體的大型食品飲料企業集團,為中國大的飲料生產企業,產量位居世界前列。

4、養樂多

養樂多公司(Yakult)創業于1935年,是全球大的活性乳酸菌飲品制造公司之一,至今已有70多年生產和銷售發酵型乳制品的歷史。

5、旺旺

旺仔牛奶富含人體每日必須的多種酸、鈣、脂肪、維生素等營養成份,親切的迷你卡通形象的設計,霧面質感的禮盒包裝,包裝輕便適合兒童隨身攜帶。