骨質增生飲食

骨質增生飲食

1、骨質增生飲食

蓮栗糯米糕。材料:糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。做法:將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1～2小時至熟透,取出。

2、骨質增生病因

逐漸老化及退行性變,外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞,或關節結構改變骨質增生疾病。原發性骨關節病是由于年齡增長、長期勞累,導致骨關節退行性改變、韌帶松弛,肌肉力量下降,關節的穩定性受到影響,關節的周圍形成骨刺,從而引起關節炎。

繼發性骨關節病多因關節創傷、發育畸形等導致關節面不平、受力不均而引起本病。骨質增生症屬中醫的“痹證”范疇,亦稱“骨痹”。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。

3、骨質增生應該吃什么

宜食含鈣食物:骨質增生患者在日常飲食上應該多吃些富含鈣、維生素D的食物,這些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品,甘藍、白菜等綠葉蔬菜,鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜、海帶等海產品,以及粟子、燕麥、芝麻等,需要做好這些飲食之間的合理搭配工作。

宜食抗氧化物食物:骨質增生患者還需要多吃的食物就是富含抗氧化劑食物,這些食物就是新鮮蔬菜水果等,具體應該注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、鳳梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、馬鈴薯、番茄等富含維生素的食物均是可以多吃的食物。

骨質增生的偏方

1、白醋治療法

用白醋泡牛黃解毒丸,調成糊狀,敷在膝蓋上。用后皮膚會有一些灼熱感,建議在春秋季治療。如果膚質容易過敏,或是皮膚比較的嫩的話,還是要少加一些牛黃解毒丸。短時間內就有效果。

2、拉拉秧治療法

用拉拉秧,要上面大概3厘米左右的嫩尖,一小把,砸碎了,用醋調勻敷在患處,用紗布固定。每天換藥一次,連用一周,平時別總走路,上樓梯、減輕關節負重。

3、川穹治療法

川芎末6-9克,山西老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀,然后混入少許藥用凡士林調勻,將配好的藥膏涂抹在患者增生部位,蓋上1層塑料紙或紗布,用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次,10次為1療程。

骨質增生的症狀

本病起病緩慢,無全身症狀,多為50歲以上的中老年。常為多關節發病,也有單關節發病者。受累關節可有持續性隱痛,活動增加時加重,休息后好轉。疼痛常不嚴重,氣壓降低時加重,與氣候變化有關。

骨質增生的早期症狀為腰腿酸痛,程度較輕。隨著骨質增生的嚴重,會出現椎間盤退變,椎體變形,相鄰椎體間松弛不穩,活動時感覺腰部僵硬,疼痛無力。當腰椎骨質增生非常嚴重時,增生物刺激或壓迫脊神經,可引起腰部的放射痛,也可以出現腰腿痛及下肢麻木。

膝關節的骨刺影響人體的活動,不利于平時的鍛煉,因此,容易造成體重的不斷增加; 反過來,體重的增加又加重關節的負擔,加重骨刺,進一步影響活動。大家知道,很多情況下適量的活動有利于內科疾病的控制,例如糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏松等等。