舌苔厚黃吃什么好

舌苔厚黃吃什么好

舌苔發黃一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱。舌苔發黃除了治療調節外,飲食也很重要。如果僅僅只是出現食欲下降,咳嗽,舌苔厚黃的話,那么可以采取一定量的飲食療法。就是三餐要選擇一些清淡的蔬菜,容易消化的米粥等,一些膨化食品和油炸食品就不要吃了。此外舌苔厚黃還應該多喝水,并且保證充足的睡眠,及時排便等。

1、舌苔厚黃吃什么好:吃些化痰清熱的東西

建議晚上食品吃平常點,偏涼一點,不飲酒,自身能較快調理過來,由于舌苔有時和天氣也有相關關系,夏天暑濕勝,舌苔易厚,這些如果沒有格外不適,可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實,茯苓,陳皮等等,均有一定療效。

2、舌苔厚黃吃什么好:馬鈴薯

將馬鈴薯(不要用發芽的)洗凈,連皮切成薄片和洋蔥片、紅蘿卜片一起入鍋,用大火煮爛后加入鹽調味,每日3次,每次吃一小碗,空腹服下。

3、舌苔厚黃吃什么好:糖炒山楂

取紅糖適量(如體內有熱,可見舌尖紅,舌苔厚黃,口干者需改成白糖或冰糖),炒化糖后加去核的山楂,繼炒5一6分鐘,聞到酸、甜味即止。每頓飯后吃少量,或泡水喝下。

舌苔厚黃是怎么回事

1、舌苔顏色變黃說明內熱,中醫上認為這是由于胃氣和食物的味道混合之后產生的氣體,并且最終縈繞在舌頭之中。

2、舌苔厚,并且伴隨有口氣,這就說明腸胃出現了問題。如果沒有發現其他的身體毛病,那么應該調節日常飲食,多吃一些容易消化的食物,少吃一些油膩食物,日常應該飲食清淡,少吃油炸、辛辣的食物。

3、舌苔厚黃,這要查看是否會膩,所謂的膩指的就是油膩的感覺,如果會,那就說明體內濕熱,應該吃一些化濕清熱的食物或者藥物。

4、如果僅僅只是舌苔厚黃,病沒有伴隨其他油膩的感覺,那么就是說明體內熱氣嚴重。日常飲食應該以清淡為主,不抽煙、不喝酒,這樣很快就會恢復正常。

5、除了查看舌苔的變化之外,還應該看看自己的舌質,然后和嘴唇進行對比。如果顏色比較偏紅,那么就說明是身體內熱;如果顏色變淡,那么身體就有脾胃虛弱的症狀;如果是舌質偏暗,那么就說明出現了血瘀。

6、如果舌苔顏色變黃,但是舌質發紅并且伴隨有口苦、口干舌燥的現象出現,那么就說明身體上火了。

舌苔是怎么形成的

我們常常說某人舌苔很厚,需要進行調理。因為正常人的舌苔,一般是薄而均勻地平鋪在舌面,只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。

舌苔是一個中醫術語,即正常人的舌背上都會有一層薄、白、潤的苔狀物,叫舌苔,它由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成,是中醫用于借鑒診斷的重要物體。在正常情況下,由于咀嚼和吞咽動作,以及唾液、飲食的沖洗,經常不斷地清除掉舌表面的物質,舌苔僅為薄薄的一層;而當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就會逐漸變厚。

專家舉例說,如果平時舌苔淺薄,早起照鏡子卻發現舌苔厚膩,仿佛上面涂滿滑膩的東西,這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過于油膩,導致人體消化不良,此時應調整飲食,改為吃清淡類食物。

舌苔薄厚、多少的變化,正是體內正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄變厚,一般說明邪氣加重,表明疾病正在進展;舌苔由厚變薄、由多變少,正氣漸復,說明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔驟增驟退,多為病情暴變的征象。