促排前期需注意什么

促排前期需注意什么

1、促排前期需注意什么

1.1、身體健康,精神放松,工作如果壓力太大,則放慢腳步,不要讓自己身心負荷過重(我發現樂觀的人成功率比精神緊張的要高,因為精神天天緊張的人容易身體缺氧,不利于精卵的質量)。

1.2、不熬夜,晚上10點或者11點之前上床睡覺,有工作寧愿早上起來做。

1.3、過于肥胖的,促排和移植都情況沒有體重適中的要好,所以如果體重過胖,注意控制體重—不建議極速減肥

1.4、夫妻雙方不煙酒。

1.5、加強鍛煉身體,月經期間休息。

1.6、之前就要多吃蛋白質

1.7、可以喝一些蛋白粉。

1.8、促排1-3個月之前開始吃葉酸,以及維生素E,這兩種可能會提高卵子質量。當然,你可以干脆補充孕婦綜合維他命。

2、促排期間吃什么好

多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好,如:牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類;牛、羊、豬肉。

適合喝這些:紅糖姜水(熱喝)、牛奶、黑豆漿、蛋白粉。

補充雌激素的食物:每天吃黑豆。

3、促排期間吃什么能提高卵泡質量

3.1、富鋅食物

鋅有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此備孕期間準媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。

3.2、豆制品

準媽媽每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用,使月經周期保持正常,堅持一個月就能呢個明顯改善心態和身體素質。

紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤,月經規律,也可提高卵子質量,保持良好孕育能力。

3.3、海帶:對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應,并能增強身體的免疫力,更是補腦佳品。

促排后需要注意什么

1、防止腹水,防止便秘。

2、從到家以后開始臥床休息48小時,除了用洗手間,可以平臥,側臥,也可以趴著睡,但是不要起床.可以斜靠在床上,但是角度必須小于45度。

3、48小時內不要洗澡。

4、以吃任何你想吃的東西(不能喝酒,抽煙,不能使用任何不是醫生開給你的藥物)。

5、要避免用力氣的運動,慢跑或者騎自行車都不行,但是慢慢走是有益健康和安全的。

6、不要拿任何重的東西(不超過1/2-gallon)直到懷孕測試,我算了一下1/2gallon 大約是1.89升這樣的重量。

7、起床的時候不要一下坐起來,先側身,用手撐著床,慢慢起來。

女性促排飲食注意事項

1、高脂肪食物的減少攝入

高脂肪的食物在女性備孕的過程中是一定要減少攝入,最好是具體情況具體分析。女性在備孕之前如果本身的體質比較不好,特別是很容易貧血,又比較的瘦弱、嬌小,營養本身就比較的不足,是可以合理的增加脂肪的攝入量的,特別是奶油、糖類、甜點、火腿腸等等,但是如果是本身體型比較肥胖的女性朋友的話建議不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期間能量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產生酮體,容易引發酮血症,孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等症狀,在備孕的過程中是一定要注意的,不是吃越多就補越多的,一定要合理的控制飲食。

2、高蛋白食物的攝入需適度

女性在備孕的過程中高蛋白食物是保證一天身體所需能量的保證,是構成人體的重要物質,身體中的組織、肌肉、骨骼、皮膚都需要蛋白質。但是過度的攝入也是會造成很多副作用的。

3、高糖分食物需禁止攝入

女性身體本身的機能相對于男性就是比較弱的,尤其是攝入不健康的食物之后很容易長胖,現在肥胖的女性滿大街都隨處可見,不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了過多的高糖分食物,引起身體里的糖分過多,造成脂肪積壓嚴重,肥胖是自然可見的。