腦血栓吃什么好

腦血栓吃什么好

1、腦血栓吃什么好:獼猴桃

獼猴桃含有十七種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,而且富含多種微量元素、維生素以及硒含量豐富。如果長期食用就能起到降低血壓、血脂、預防高血壓、心絞痛、心律不齊等病症,對腦血栓患者非常有益。

2、腦血栓吃什么好:西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

3、腦血栓吃什么好:茶葉

茶葉含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

4、腦血栓吃什么好:玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

5、腦血栓吃什么好:西瓜

西瓜對于高血壓有一定的緩解作用,這主要是得益于西瓜汁中含有的維生素A、B、C以及蛋白質、葡萄糖、果糖、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸等物質,另外西瓜汁中含有的鈣、鐵、粗纖維為腦血栓患者提供所需的能量。

6、腦血栓吃什么好:洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

腦血栓患者飲食注意事項

良好的生活和飲食習慣對腦血栓患者的康復有非常重要的意義,專家指出,患了腦血栓應注意限制脂肪、糖類、鹽的攝入,食用瘦肉而非肥肉等。

1、限制脂肪攝入量。烹調時不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制食物的膽固醇,每周可吃3個蛋黃。

脂肪的營養可由瘦肉,去皮禽類提供,平時可多食魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,有助于降低血液膽固醇及改善血液粘滯。

限制精制糖和含糖類的甜食,如點心、糖果和飲料等。

腦血栓的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調后再加入鹽拌勻。

注意烹調用料。為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外,還可加速脂肪的溶解,促進消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經常食用可補充鈣,對防止腦出血有一定好處。

腦血栓的病人要經常飲水,尤其在清晨和晚間。

腦血栓的前兆

突然發生眩暈

眩暈是腦血栓最為常見的一個前兆,會發生在腦血栓這個疾病的任何時段,特別是早上起床之后眩暈的情況特別多,如果一位高血壓患者每天出現5次以上的眩暈的話,發生腦血栓的概率增加不少。

突然發生劇烈頭痛

腦血栓這樣的疾病發生之前還有一個典型的症狀就是頭痛,并且伴有抽搐產生,患者在咳嗽之后頭痛會變得更加嚴重,有些患者甚至會在夜里睡覺的時候被疼醒,所以忽然頭疼的人必須早點去接受檢查治療。

不停地打哈欠

如果患者是因為腦部缺血引起的腦血栓,大約有80%的患者會出現不停地打哈欠的前兆,這也是一個比較典型的症狀。

走路沒有力氣

走路的時候沒有精神也是腦血栓的一個前兆,所以說生活中發現一些年紀大的突然走路開始歪歪扭扭就需要去醫院檢查一下是不是得了腦血栓了。

血壓異常

每個人平時都要養成測量血壓的習慣,當發現血壓飆升到200/120mmHg以上時,基本上就是腦血栓前兆了,另外血壓突然降至80/50mmHg以下時,也是腦血栓形成的先兆。