甘油三酯“害怕”1物,并不是苦瓜,飯后吃一點,血脂或悄悄降

不少人過了40歲之后，體檢報告上就會多出一行字——甘油三酯（TG）偏高。

可這“甘油三酯”到底是什么呢？

甘油三酯是血脂檢查中的一項指標，用于檢測血脂的健康狀況，當前大部分的血脂過高，都是甘油三酯過高引發的。

不過發現甘油三酯升高了也不必驚慌，建議一周后復查，檢驗后果會更加準確。

甘油三酯（TG）的治療，有所不同：

■ TG＜2.26mmol/L，不須要服用藥物，以調整生活方式為主；

■ TG＞5.65mmol/L，必須進行醫學干預降脂，按時按量服藥；

■ 2.26mmol/L＞TG＜5.65mmol/L，須要遵循醫囑，酌情用藥；

但不論是否須要服藥，積極的調整生活方式都是降脂的關鍵所在，須要貫徹始終。

但血管深藏皮下，血脂的波動往往也“悄無聲息”，應當如何判斷血脂的健康狀況呢？

當身上出現3種異常，或是甘油三酯超標引發的

1.白天犯困、晚上失眠

白天人體在進食時，血脂濃度升高，腦供血容易出現不夠，從而讓人頻繁犯困、乏力，長期以往就會誘發腦血管神經症，致使患者出現失眠、焦慮等情形。

2.視力下降、間歇耳鳴

眼球和耳朵部位的毛細血管較多，當血液中的脂質含量升高時，血液的循環就會受阻，形成耳部和眼部的血液循環障礙，從而形成視物不清、耳鳴等問題。

3.血壓升高、手指僵硬

假如發現血壓突然升高了，很有多是甘油三酯升高形成的，往往還會伴隨血糖升高、血管硬化等諸多心血管問題，主流表現特征為手腳僵硬、口舌麻木僵硬。

67歲大爺錯用苦瓜降脂，突發心梗入院

張大爺今年67，高血脂已經將近15年，每天都要按時服用降脂藥，但吃了這么久，高血脂一直沒發作過，但也一直不見好，張大爺很是著急。

后來聽說苦瓜可以降脂，張大爺就把藥停了，每天吃1~2根苦瓜，就這么吃了一個多月，沒想到血脂不降反升，竟突發心梗住院了。

醫生細細詢問之后，忍不住數落張大爺：“苦瓜哪里能降脂？這樣瞎吃哪能行！”

苦瓜中含有較多的苦瓜皂苷，這種物質可以稍微幫助穩定血糖，卻對高血脂的用處不大，貿然停了降脂藥反而會引發血脂反復，增加血管梗塞的風險。

降脂不能盲目，穩定血脂須要常行2事

甘油三酯“害怕”1物，并不是苦瓜，飯后吃一點，血脂或悄悄降

血脂異常百病生，當血脂出現異常后，就須要及早進行降脂控脂，血脂高的人建議適當補充一些本卡維素幫助穩定血脂，預防梗塞。

現代人飲食普遍較為又油又膩，所以不少血脂問題都是飲食上的問題，而本卡維素屬于藥食兩用的營養素，其中濃縮提取了山藥、葛根、三七、人參、決明子、萊菔子等多種天然食材中，更適合人們日常補充。

研究發現，本卡維素能夠促進體內轉化酶活性的提升，幫助加快體內脂肪的轉化和利用，降低血液中的脂質類物質含量，從而達到控制血脂，減少血栓的目的；同時，還可以及時的促進受損細胞的修復，從而改善體內的血液循環，規避心腦血管疾病的風險。

所以血脂過高或者有相關心血管疾病的人群，都可以每天飯后吃上兩粒，保護我們的心血管，促進身體的健康。

每天充足運動

運動可以幫助促進新陳代謝，加快物質的分解，所以建議高血脂的患者每天至少運動半小時，有助于過多脂質的消耗，促進血脂的穩定，從而降低有關心血管疾病的風險。

甘油三酯“害怕”1物,并不是苦瓜,飯后吃一點,血脂或悄悄降