春季驚蜇如何養生?專家說:做好這3點,疾病繞道走

驚蟄是二十四節氣之一,也是春天的第三個節氣,過了驚蟄,萬物復蘇,春雷始鳴,氣溫逐漸回升,降雨量也明顯增多。

同時,驚蟄前后,氣溫濕度增高,各種細菌和病毒活躍,流感、風疹、甲肝以及各種過敏性疾病的發病率都開場上升。除此之外,但很多人不知道,驚蟄前后也是中風的高發期。為什么呢?

從西醫的角度來說,驚蟄前后,人的心率容易加快,血壓容易升高,此時有高血糖、高血壓、高血脂的患者,就容易發生中風。

從中醫的角度來說,春天是生發之季,身體的各項功能開場復蘇,但天氣仍然乍寒乍暖,假如不注意保養,很容易發生中風。

驚蟄前后假如出現這些症狀,一定要小心中風!

在驚蟄前后,假如總是出現一側的身體麻木、活動不靈活,甚至嘴角都向一側歪斜,就要警惕是不是中風的前兆。

除此之外,手臂抬不高,雙手不能保持平行,突然間語言不清,不能完全表達或者是清楚地表達出自己的想法、視物昏花、走路不穩,甚至出現陣發性頭暈、頭痛,并且越來越劇烈,這些都多是中風的前兆,一旦出現,別不當回事!

萬一中風發作,有沒有急救藥物?

安宮牛黃丸作為傳統急救中成藥,一直以來是我國中風急救藥物的首選,也是中醫治療熱閉、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語、中風及腦出血等重症和傳染疾病的代表藥物。

現代醫學研究也證實:安宮牛黃丸能改善大腦缺血、缺氧狀態,延長患者在缺氧狀態下的存活時間,保護血腦屏障,修復受損神經,縮小腦梗死面積。

安宮牛黃丸由牛黃和麝香2味君藥組成,同時配以郁金、犀角(水牛角代)、黃連、朱砂、冰片、珍珠、山梔、雄黃、黃芩佐治而成,清熱解毒,鎮靜開竅。不過為了保證藥效,在挑選安宮牛黃丸時,一定要選大品牌的,用天然牛黃和天然麝香作君藥的雙天然成分的產品。

因為天然牛黃味苦甘,性涼,能清心豁痰、鎮靜中樞神經;天然麝香辛散溫通,為開竅之“首藥”,所以含有雙天然成分的急救成效好。

#為什么要驚蟄吃安宮牛黃丸# #驚蟄安宮怎么吃#

不想中風登門,這3點一定要做好

平時一定要注意氣溫變化

季節變化很容易致使血壓不穩定,血壓波動也會讓中風的風險大大加大,因此,在驚蟄前后盡量要少出門,屋內的溫度還是比較穩定的,經常待在屋子里就不容易受到影響,做好這一點,疾病也會繞道走。

忌肥甘厚味,多吃新鮮的蔬菜水果

蔬菜水果中富含豐富的維生素C,維生素C的含量和出現腦中風的幾率是密切相關的,研究表明,身體的維生素C含量越高,中風的發病率也就越低。

維生素C也是一種非常不錯的抗氧化劑,這種物質對清除身體里的自由基,預防中風有很大的幫助。

3、多吃一些生津止渴的食物,比如雪梨、銀耳

驚蟄期間,空氣還比較干燥,多吃雪梨可以給身體補充水分,增加“脾氣”,令五臟和平以抵御疾病。

4、養成良好的生活習慣

這段時間人們應當早睡早起,多出門運動,沐浴陽光,呼吸新鮮空氣。

但注意,運動也不能過度,正所謂“動能生陽,也能耗陽”,過度運動只會加劇身體的損耗,使身體狀況變得更差。所以,建議多做一些像慢跑、散步、拉筋、登山等舒緩的運動。

春季驚蜇如何養生?專家說:做好這3點,疾病繞道走

關聯內容