58歲大爺查出肝硬化,醫生:3種傷肝行為,真的不能再做

58歲的林大爺,身體很是健康,平時能吃能喝,活蹦亂跳,精神狀態也非常好,而近幾個月來,卻時常出現右上腹部疼痛的情形。

于是在兒子的陪伴下,到醫院檢查,才發現,林大爺的肝臟,已經硬如石塊,假如要是再晚一些,癌變的可能性是非常大的。

報告一出,林大爺和兒子都是不敢相信的,怎么平時身體條件這么棒,一檢查就是這樣的后果呢?經醫生詳細的問診了解之后,才終于發現林大爺肝硬化背地的前因所在。

醫生提醒:這3種傷肝行為,真的不能再做

1.飲食過度“節儉”

雖說林大爺的家庭經濟情形也還算不錯,然而,多年來養成的節儉習慣,林大爺一直都沒有改變過,即使是變質的水果,林大爺為了不浪費,都是只削掉壞的地方,其余好的部分還是繼續吃。

雖說這種精神值得褒揚,但是吃了變質食物,無形中卻可能會攝取黃曲霉毒素,這種帶有致癌性的物質,一旦被人體吃進去,就會對肝細胞形成破壞,并損害肝臟機能。

所以對于變質食物,唯一正確的處理方法,是扔掉,而不是挑好的來吃。

2.睡眠不夠

充足的睡眠,是肝臟自我修復的最佳時機,在酣睡的狀態下,全身血液才能流經肝臟進行過濾解毒,假如經常性的熬夜,睡眠不充分,就會影響肝臟的修復和解毒進程,患病的風險也會大大抬高了。

林大爺就是睡眠不夠的一個典例,實際上,他失眠已經有多年了,經常半夜醒來后,再也睡不著,或是一大早就醒來。

3.飲酒過度

酒精對于肝臟的損害,想必大家都是知曉的,有研究就發現,每天假如飲酒超過3杯,肝臟癌變風險比正常人可高出5倍之多。

而林大爺一直以來就是一個嗜酒如命之人,特別是親戚朋友走訪,更是要喝個酩酊大醉,正是由于過度的飲酒,致使他酒精肝也非常嚴重。

身體出現4個異常,記得及時檢查肝功能

1.蜘蛛痣——肝臟調節能力下降:

2.異常疲憊無力——肝臟合成能力下降;

3.食欲明顯下降——肝臟分泌能力下降;

4.出現黃疸現象——肝臟代謝能力下降。

養肝護肝,堅持做好3件事

1.以茶代酒

喝酒傷肝,對于酒精,一定要遠離,可以以茶代酒,而且選擇的茶飲正確的話,還可以促進肝臟代謝,更有利于養肝護肝。

建議每天在兩餐之間,取菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、金銀花等護肝小植物,搭配成菊花決明子茶,直接沖泡來飲用。

菊花養肝明目,決明子可以清肝降火、促進毒素排出,而枸杞中甜菜堿和多糖,則可以滋養肝血 ,保肝降酶。

幾種搭配在一起,可以幫助肝臟解毒,修復受損的肝臟,進而抬高肝臟的各項機能。

2.不宜犯怒

正所謂,怒傷肝,肝氣郁結,便會影響到氣血運轉,所以,日常還是要注意保持積極樂觀的心態,心情舒暢了,肝臟也才能更健康。

3.保持運動

人體處于運動狀態下,免疫系統便能得到抬高,建議在自己能力范圍內,選擇適合自己的運動,保持每天半小時左右的運動時間,對于提升機體的免疫力,會是一個很好的幫助。

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