來月經時,排出黑色的“血塊”,說明什么?如何調理?

月經,是女性的老朋友了。月經的到來,意味著生育功能的成熟。但是月經確實讓人又愛又恨,愛的是規律的月經意味著身體健康,排出身體毒素垃圾,細胞更新代謝。恨的是月經失調,排出黑色血塊以后,心情緊張,生活受影響。另外,對于一些身體素質差的女性,月經來臨以后,會有劇烈的疼痛。那么,假如來月經的時候,身體有黑色血塊排出,說明了什么?我們應該如何調理?今天就來將目光對準大阿姨,走進它的生活。

來月經時,排出黑色血塊,說明了什么?

月經期間,久坐不動,經血淤積。正常情形下,月經應該是規律的,顏色應該是鮮紅色的。經血排出順暢,并且不會有異物。但是排除黑色血塊,說明女性在月經來臨以后,可能長時間坐著不動,保持固定姿勢。此時腹部相對靜止,宮腔中的經血沒有及時排出,就會凝結造成血塊。然后在上廁所更換衛生巾的時候,大量涌出,致使看到的黑色血塊。

另外,女性在月經期間,情緒會有所波動,可能會因此失眠。而睡不好覺,身體內分泌會失調,也會致使月經異常,出現黑色血塊。假如發現經血呈現塊狀,并且顏色變黑。經血量也比較大的話,應該檢查內分泌,看看是否是激素水平異常致使的。并且針對性地進行調理,緩解身體不適。

體質虛弱,不注意保暖,腰腹受涼,經血異常凝結。假如女性體質虛弱,寒濕重,經常大便不成形,精神不振,面色蠟黃。說明身體中濕氣重,體質較弱。此時在經期更應該注意保養,多穿衣服,避免腰腹受涼。而一旦不注意,寒風侵襲,女性寒濕加重,會變得更別扭。表現在經血上,就是經血變黑,異常凝固。

我們都知道,月經是子宮內膜脫落造成的。當子宮健康,排出的經血應該是正常的,月經周期相對穩定,女性不會有痛經等症狀出現。但是當子宮受損,出現炎症,身體激素分泌異常等。月經排出就會有血塊、阻塞等,造成看到的黑色血塊。

另外,在排除以上前因以后,假如月經還是有黑色血塊,就要看看自己是不是處在負面情緒中。當不良情緒支配身體,內分泌會有所改變,進而影響月經。致使異常現象,所以心情對月經也是有影響的,這一點不能被忽視。

當經期出現黑色血塊,我們應該怎么調理?

適量運動,不要總保持一種姿勢。月經期間,女性可以適當的站起來走一走,動作緩慢。但是不建議進行劇烈的運動,容易致使血崩,影響身心健康。另外,女性在月經期間,最好不要泡腳,也容易增加經血量,延長經期。

吃點豬肝,補充鐵元素,促進身體血紅蛋白的造成,改善面色蒼白,精神不振的情形。月經期間多吃點含鐵豐富的食物,能夠順暢氣血,促進經血排出,減少異常凝結。常見的就是動物內臟,牛奶,豬肉等。但是要注意飲食口味淡,不要辛辣刺激又油又膩,加重身體負擔。

調節心情,不要長時間處在負面情緒中。遇到不順心的,可以出門轉轉,轉移注意力。或者向朋友傾訴,一吐不快,不要自己生悶氣。

來月經時,排出黑色的“血塊”,說明什么?如何調理?

關聯內容