甘油三酯“害怕”1物,并不是苦瓜,饭后吃一点,血脂或悄悄降

不少人过了40岁之后，体检报告上就会多出一行字——甘油三酯（TG）偏高。

可这“甘油三酯”到底是什么呢？

甘油三酯是血脂检查中的一项指标，用于检测血脂的健康状况，当前大部分的血脂过高，都是甘油三酯过高引发的。

不过发现甘油三酯升高了也不必惊慌，建议一周后复查，检验后果会更加准确。

甘油三酯（TG）的治疗，有所不同：

■ TG＜2.26mmol/L，不须要服用药物，以调整生活方式为主；

■ TG＞5.65mmol/L，必须进行医学干预降脂，按时按量服药；

■ 2.26mmol/L＞TG＜5.65mmol/L，须要遵循医嘱，酌情用药；

但不论是否须要服药，积极的调整生活方式都是降脂的关键所在，须要贯彻始终。

但血管深藏皮下，血脂的波动往往也“悄无声息”，应当如何判断血脂的健康状况呢？

当身上出现3种异常，或是甘油三酯超标引发的

1.白天犯困、晚上失眠

白天人体在进食时，血脂浓度升高，脑供血容易出现不够，从而让人频繁犯困、乏力，长期以往就会诱发脑血管神经症，致使患者出现失眠、焦虑等情形。

2.视力下降、间歇耳鸣

眼球和耳朵部位的毛细血管较多，当血液中的脂质含量升高时，血液的循环就会受阻，形成耳部和眼部的血液循环障碍，从而形成视物不清、耳鸣等问题。

3.血压升高、手指僵硬

假如发现血压突然升高了，很有多是甘油三酯升高形成的，往往还会伴随血糖升高、血管硬化等诸多心血管问题，主流表现特征为手脚僵硬、口舌麻木僵硬。

67岁大爷错用苦瓜降脂，突发心梗入院

张大爷今年67，高血脂已经将近15年，每天都要按时服用降脂药，但吃了这么久，高血脂一直没发作过，但也一直不见好，张大爷很是着急。

后来听说苦瓜可以降脂，张大爷就把药停了，每天吃1~2根苦瓜，就这么吃了一个多月，没想到血脂不降反升，竟突发心梗住院了。

医生细细询问之后，忍不住数落张大爷：“苦瓜哪里能降脂？这样瞎吃哪能行！”

苦瓜中含有较多的苦瓜皂苷，这种物质可以稍微帮助稳定血糖，却对高血脂的用处不大，贸然停了降脂药反而会引发血脂反复，增加血管梗塞的风险。

降脂不能盲目，稳定血脂须要常行2事

甘油三酯“害怕”1物，并不是苦瓜，饭后吃一点，血脂或悄悄降

血脂异常百病生，当血脂出现异常后，就须要及早进行降脂控脂，血脂高的人建议适当补充一些本卡维素帮助稳定血脂，预防梗塞。

现代人饮食普遍较为又油又腻，所以不少血脂问题都是饮食上的问题，而本卡维素属于药食两用的营养素，其中浓缩提取了山药、葛根、三七、人参、决明子、莱菔子等多种天然食材中，更适合人们日常补充。

研究发现，本卡维素能够促进体内转化酶活性的提升，帮助加快体内脂肪的转化和利用，降低血液中的脂质类物质含量，从而达到控制血脂，减少血栓的目的；同时，还可以及时的促进受损细胞的修复，从而改善体内的血液循环，规避心脑血管疾病的风险。

所以血脂过高或者有相关心血管疾病的人群，都可以每天饭后吃上两粒，保护我们的心血管，促进身体的健康。

每天充足运动

运动可以帮助促进新陈代谢，加快物质的分解，所以建议高血脂的患者每天至少运动半小时，有助于过多脂质的消耗，促进血脂的稳定，从而降低有关心血管疾病的风险。

甘油三酯“害怕”1物,并不是苦瓜,饭后吃一点,血脂或悄悄降