前腳掌麻木的原因

前腳掌麻木的原因

1、前腳掌麻木的原因

1.1、血管因素

坐姿不好的時候也是會引起腳麻的,當手放的姿勢不對時亦會麻。一松懈, 有如千萬只螞蟻在爬,因為當血管受到壓迫時。

1.2、腦中風:一側麻木、一側正常

對高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來說,手腳麻木大多表現為一側或兩側肢體無力且麻木,多半不會只發生在腳上,且起因突然、著急。

1.3、腰椎間盤突出:整個腰、腿、足全麻

腰椎間盤突出是指坐骨神經受到壓迫,而坐骨神經對下肢起支配作用,它的通路是沿著腰、臀部、大腿后、小腿后外側一直到足外側。因此,腰椎間盤突出患者容易出現腳麻,大多還會伴有腰疼、腿疼等。

1.4、糖尿病并發症:下肢麻木、蟻走、發熱

當血糖升高時會引起神經纖維一系列的代謝紊亂,從而導致周圍神經病變,出現麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣等四肢末端麻木、疼痛等,有從遠端腳趾上行可達膝上,有穿襪子與戴手套樣感覺異常。

2、腳底下前腳掌局部不得勁怎么辦

2.1、首先,腳和手對于咱們正常人是一樣重要的,沒有腳就沒辦法行動,沒辦法去獨立生活(正常人)。所以在工作一天或者勞累一天,要注意腳部保護,回家可以泡個熱水,水溫有溫到熱逐步最好。

2.2、其次,腳部麻木,如果不是長時間的或者不是也別嚴重著,我建議不用就醫,自己可以去看腳部穴位,可以自己嘗試著按摩,這樣有助于腳部血液循環,對腳部活動有很大幫助,當然對咱們的身體更有好處。

2.3、最后,如果像長期穿高跟鞋的朋友,建議大家不要穿太高,這對腳部骨骼有很大的危害,以及對身體平衡也有很大的危害,建議大家平時可以赤腳走鵝卵石等可以進行腳步按摩,多穿平板舒服的鞋子,不可過小。

3、腳麻木了怎么辦

如果大家是因為站立或者坐立太久而腿腳麻木的話,大家先應該要改變自己的姿勢,大家最好是先走動幾步,專業樣就可以讓自己的腿腳的麻木感有所緩解。大家在走路的時候,其實就已經讓腿腳的肌肉均衡受力了,這樣就可以消除麻木了。如果大家不知道自己是因為什么原因而腿腳麻木的話,大家在更換姿勢之后也不能緩解這種麻木感。但如果腿腳麻木感持續的時間非常長的話,建議大家最好及時就醫,這有可能是骨質增生、腰間盤突出等等疾病引起的,大家必須要治療這些疾病,這樣才能緩解腿腳麻木感。

前腳掌麻木吃什么好

要多吃些含鐵的食物,比如像菠菜(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

富含維生素C的食物有很多:新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。

治療前腳掌麻木的偏方

1、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內,蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

2、黃芪當歸瘦肉湯

用瘦肉50克,黃芪30克,當歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺症肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。

3、路路通中藥足浴

取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳,每日泡洗2次。

4、桑葉足浴

用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。