怎樣檢查維生素缺乏

怎樣檢查維生素缺乏

1、怎樣檢查維生素缺乏

檢查維生素缺乏可以去醫院做一個維生素9項檢查,維生素檢查可以了解機體中維生素的種類和總量,維生素缺乏可引起維生素缺乏症。因此維生素檢查可以起到疾病診斷和預防的作用。

維生素缺乏或者過多所表現出來的症狀可以通過望診進行診斷,再通過對血液中維生素的含量多少從而了解維生素缺乏或過多的情況。

維生素是維持身體健康所必需的物質,多數不能在體內合成,必須從食物中攝取。雖然機體對維生素的需要量很小,缺乏時,可引起維生素缺乏症。維生素是我們每個人的健康要素。人體一旦缺乏維生素,相應的代謝反應就會出現問題,從而產生維生素缺乏。缺乏維生素會讓我們的肌體代謝失去平衡,免疫力下降,各種疾病、病毒就會趁虛而入。

2、維生素檢查的正常值是多少

維生素A,視黃醇。正常情況:0.5-2.1μmol/L。

維生素B1,硫胺。正常情況:血清0.0-75.4nmol/L全血41.5-108.9nmol/L。

維生素B6正常情況:14.6-72.8nmol/L。

維生素B12,氰鈷胺正常情況:新生兒118-959pmol/L成人162-694pmol/L。

葉酸,葉酸鹽正常情況:新生兒15.9-72.5nmol/L;成人4.1-20.4nmol/L;>60歲4.5-27.2nmol/L。

維生素C,抗壞血酸正常情況:34-114μmol/L

維生素D,正常情況:25-二羥維生素D

成人5.0-11.8nmol/L;

兒童3.1-10.8nmol/L;25-羥維生素D

夏季38-200nmol/L;

冬季35-105nmol/L;1.25-二羥維生素D

成人58-108pmol/L;>60歲41-77pmol/L。

維生素E,生育酚正常情況:11.6-46.4μmol/L。

維生素K檢測正常情況:2.88±1.4nmol/L(X±ISD)。

3、維生素缺乏有什么症狀

缺維生素A:指甲出現深刻明顯的白線,頭發枯干,皮膚粗糙,記憶力減退心情煩躁及失眠。

缺維生素B1:對音響有過敏性反應,小腿有間歇性的酸痛。

缺維生素B2:嘴角破裂潰爛,出現各種皮膚疾病,手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺維生素B3:舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落。

缺維生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔粘膜干燥。

缺少維生素B12:行動易失平衡,身體時有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾酸痛。

缺少維生素C:傷口不易愈合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重。

維生素缺乏是什么原因

1、食物供應嚴重不足,攝入不足。如:食物單一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。

2、吸收利用降低。如:消化系統疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性維生素的吸收。

3、維生素需要量相對增高。如:妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環境下的人群。不合理使用抗生素會導致對維生素的需要量增加。

維生素缺乏怎么辦

1、維生素A

紅蘿卜和動物肝臟等食物都含有大量的維生素A,我們可以通過這些食物來獲取身體所需要的維生素A。

2、維生素B6

維生素B6是人體一些輔酶的構成成分,在谷類、肉、豆類、蛋和花生中有著比較高的含量。它可以預防貧血,同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。不僅僅如此,它還能增強免疫力和防癌。

3、維生素C

水果和蔬菜都含有較多的維生素C,如果身體缺乏維生素C,我們將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口愈合慢等症狀。

4、維生素D

食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素D,適當地曬太陽也能促進維生素D的合成。它有助于小孩牙齒和骨骼的生長發育,能防止骨質疏松症。

5、維生素E

維生素E可以抗氧化,延緩衰老,能讓人保持青春,同時它還能加速傷口的愈合,減少疤痕和色素的沉淀,真是美容必備品。適量攝入維生素才有助于身體健康,如果過量了,反而會適得其反!