善存片適合什么人吃

1、善存片適合什么人吃

善存多維元素片適合亞健康的人吃。亞健康的人,經常容易上火,口角炎、口腔潰瘍,這是因營養不足而患口角炎,若不注意就會引發口瘡和淋巴結炎。而口角炎的成因多是缺乏鐵質和維生素B2(核黃素)及維生素B6,缺乏B2和B6這兩種維生素會引起貧血,影響人體的生長發育。

善存多維元素片有全面的維生素和礦物質,比如其中的維生素B6、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅、銅、硒對免疫功能的健康益處:在正常的免疫反應中起著重要作用,能提高機體抗感染能力。

2、善存片有副作用嗎

吃善存片是有副作用的,很多人在身體的免疫力和抵抗力下降的時候,會去醫院檢查,醫生就會開一些善存片給患者吃,其實善存片是不好的,要是服用過多的話,就可能會引起反胃、胃腸氣脹和腹瀉等情況,但是很少有患者知道這些情況是因為善存片的原因,所以在平時的生活當中,我們要堅強對生活當中一些保健品的知識,這樣的話,要是在服用的話,也可以知道根據自己的身體服用,不會盲目的使用。

3、吃善存片的注意事項

在服用善存片的期間,不要隨便的使用與鎂鈣等一些相關的營養品,因為要是和這些營養品一起服用的話,就可能會產生其他的一些疾病,到時候就會變得難以治療,而且還要注意,在服用期間不要中斷,不然會沒有效果。

在服用善存片的時候,要十分的注意用量,有些人想急于求成,在一開始服用藥物的時候,不考慮用量情況,就一大把的服用藥物,長期下去的話,可能就會在體內產生抗體,這樣的話,到時候服用再多的藥物也是沒有作用的。

如何增強身體免疫力

1、聽音樂

音樂不僅能夠鎮痛、減壓,還能提高機體免疫力,其效果甚至比術前使用的藥物更好。喜歡聽音樂的人,體內自然殺傷細胞數量更多,因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。

2、品綠茶

綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的“身體清潔劑”,更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基,且能穩定血壓、保護心臟。

3、接吻

美國紐約大學研究發現,在接吻時,微生物的相互傳遞有助于加固免疫系統,特別是對孕產婦來說。

4、經常按摩促循環

按摩確實能夠提高免疫力。按摩可以防止淋巴管堵塞,使免疫系統保持暢通。通過按摩可以降低血液中高達53%的皮質醇。皮質醇是什么呢?它可是使免疫力下降的主要兇手。免疫學家指出,按摩能消除疲勞與緊張,使身體放松,減少壓力荷爾蒙。一項研究發現,每天接受45分鐘的按摩,一個月后免疫細胞數目增加,免疫功能有明顯改善。無論是專業的按摩,還是你和他之間簡單的背部按摩,都有提高免疫力的神奇作用,同時還能幫助你穩定情緒。