立春后,三种食物再穷不放过,腰不疼,腿不酸了,视力抬高了

奇异果是一种非常受欢迎的水果,营养也很高,奇异果被称为维生素C之王。奇异果热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,是减肥瘦身、排毒消脂的佳品。同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃爬动能力,可以润肠通便,排毒消脂,营养又瘦身。

香榧是我国稀世珍果,浙江省著名特产,它不只味美,还含有蛋白质、脂肪和多种微量元素,营养十分丰富。香榧子里面含有大量的脂肪,对肠道有滋润作用,可以排毒护肤,解决大便干燥的问题,因此可以用香榧子来帮助促进大便的排出,有利于补充营养,调理肠胃,排除体内的致病毒素,增强体质。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。 猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其余恶性肿瘤。 猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

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