高血压药什么时候吃最好

高血压药什么时候吃最好

1、高血压什么时候吃最好

许多研究表明高血压患者在上午10:00(8:00～11:00)和下午3:OO～5:00血压最高,一般药物的作用是在服药后半小时出现,2～3小时达高峰,因此,上午7:00和下午2:00服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化,即起床后服药,如果中午不休息,则可在午饭后1小时左右服药。

2、高血压的症状有哪些

2.1、头晕

长期血压升高导致血管弹性变差,管壁变硬,加之动脉粥样硬化,若合并高血脂,血粘度增高,均会影响血流通畅从而引起脑供血不足,这也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应,当服降压药较快将血压降至正常时,也会因脑血管调节的不适应产生头晕,当血压降得太低,有时也会感到头晕。

2.2、头痛

头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心、呕吐,血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩可引起头痛。

2.3、头部不适

除了头晕、头痛外,有些患者感觉头部紧箍感仿佛戴了一顶很紧的帽子,有时候会伴随眼睛酸胀等感觉,很不舒服。

2.4、胸闷、心悸

一般见于高血压病史较长的患者,是由于高血压造成心脏负担过重引起,心脏受高血压的影响发生了功能变化,致使左心室扩张或心肌肥厚,进而发生心肌缺血和心律失常。

3、高血压的病因是什么

3.1、超重、肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

3.3、饮食:食入过多的食盐,可招致高血压。

3.3、性别、 年龄:年龄与高血压关系也很大。就总人群来说,年龄每增加10岁,高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。

3.4性格:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压。

3.5、饮酒:过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。

3.6、遗传因素:高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达46%,约个60%高血压患者可询问到有高血压家族史。

老年人患高血压有什么危害

1、与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%,明显高于成年人(20.4%)。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱,脑卒中的危险就增加35%～40%,冠心病增加20%～25%。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低,往往产生单纯收缩期高血压,而舒张压不变或下降,由此导致脉压增大,这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低,是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

3、心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

4、致残致死率高

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%,而成年6.9%。从死因来看,西方国家是心衰占首位,脑卒中次之。

年轻人高血压怎么办？

1、戒烟戒酒,现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品,如果有高血压,那么戒掉这两样东西尤为重要,尤其是烟,研究已证实,抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子,年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划,确实戒烟。

2、调整饮食,在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸,如新鲜鱼肉,对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。

3、养成从事规律有氧运动的习惯,这一点对于年轻人来说尤为重要,每周约三至五次,每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主,应避免从事会使血压上升的等长收缩运动,如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行,若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动要及时找医生咨询。