55歲姨媽不碰肥肉,腦梗離世,醫生:廚房一種“白色食物”是禍根

山東臨沂的蘇姨媽今年55歲了,去年年初兒媳婦兒給生了個小孫子,蘇姨媽就辭去了她的工作到兒子家去照顧兒媳和小孫子,去年年終,因為兒媳婦的媽媽也過去了,沒她什么事兒,于是她就回老家去了,回到家之后也一直在家里閑著,沒有再出去找工作。

55歲姨媽不碰肥肉,腦梗離世

蘇姨媽因為之前工作比較忙,每天都靠點外賣來吃,幾乎沒有時間在家做飯,現在沒有工作的她有了大把的時間,平常特別喜歡研究一些美食,前些年在體檢的時候查到過高血脂,醫生囑咐她在飲食上要注意口味淡一些,少吃高油高脂的食物。從那之后,她做飯也比較口味淡,做菜用的油也比較少,平時也很少吃肥肉以及油炸、燒烤類的食物,但是蘇姨媽特別喜歡吃甜食。

閑下來的蘇姨媽經常會跟著網上的短視頻學著做一些蛋糕、餅干來吃,每天都換著花樣,有時候還會給親戚鄰居送上一些,家人也很喜歡吃,然而在上個月蘇姨媽去超市買菜的時候,正好在排隊結賬,突然覺得一陣頭暈,沒走兩步就到了地上。

現場的工作人員趕緊叫來了救護車,將蘇姨媽送進了就近的醫院,然而經過了三個多小時的搶救,卻還是沒能夠挽回蘇姨媽的生命,醫生說蘇姨媽是因為突發急性腦梗才致使的猝死,而當時的血檢報告顯示蘇姨媽的血脂水平已經非常高了。

醫生:廚房一種“白色食物”是禍根

蘇姨媽的丈夫痛哭不已,也十分困惑,妻子平常肥肉都不吃,怎么會高血脂呢?在和醫生的溝通中才了解到,蘇姨媽經常吃甜食才是形成血脂水平不斷升高的最主流前因,雖然糖分可以供給我們必須的能量,但是隨著年紀越來越大,身體的新陳代謝速率會降低,對于糖分的代謝能力也會隨之減弱,經常過多吃糖會致使過多的糖分代謝不掉以脂肪的形式儲存在體內,從而加重血液的黏稠程度,久而久之也會在血管上形成血栓,一旦血栓脫落堵塞腦部血管就會誘發腦梗。

堅持3件事,疏通血管,預防腦梗

1、均衡飲食

血脂水平的升高和我們日常的飲食習慣密切相關,假如經常吃一些高熱量、高脂肪的食物,就會形成血脂的升高,所以在平常的飲食中要口味淡一些,少吃高鹽、高油、高糖的食物,經常吃一些蔬菜水果以及粗糧,都可以起到輔助調節血脂的作用。

2、營養內調

血脂水平過高的人,除了飲食上的營養補充,還要經常吃一些養護血管的營養物,亞海酸油能夠協助血液中的好膽固醇,清理血液中過多的脂質和垃圾毒素,避免血液過于黏稠,從而促進血液正常循環,還可以修復受損的血管上壁,避免脂質在上面沉積形成血栓,從而預防和改善心腦血管方面的疾病。

3、規律作息

現在我們身邊熬夜的人群越來越普遍,經常熬夜會讓大腦和身體得不到充分的休息,另外身體里的垃圾毒素也無法及時排出體外,還會加重血液的黏稠程度,所以高血脂患者以及中老年人更要注意早睡早起,養成規律的作息習慣,保證充足的睡眠時間。

55歲姨媽不碰肥肉,腦梗離世,醫生:廚房一種“白色食物”是禍根

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