補鋅的藥哪個好

補鋅的藥哪個好

1、寶寶補鋅的藥哪個好

1.1、優生媽咪嬰兒補鋅

優生媽咪嬰幼兒多維鋅是玫瑰果提取物復合軟膠囊,給寶寶吃不易反感,而且補鋅效果也是比較顯著的。

1.2、漢臣氏嬰兒補鋅

含氨基酸螯合鋅、益生元促雙因子、檸檬酸等營養元素,補鋅同時為寶寶保護腸道健康,增強寶寶抵抗力。

1.3、優朵嬰兒補鋅

進口兒童酵母鋅營養品沖劑,能幫助兒童益智補腦、防厭食。

1.4、紐瑞滋嬰兒補鋅

新西蘭原裝進口,酵母鋅軟膠囊,寶寶易接受。

2、大人補鋅的藥哪個好

2.1、凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片

對于一些成年男性來說,凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片是一種很不錯的治療缺鋅的藥品。因為凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片具有改善男子精子質量的奇效,同時它也能幫助補充蛋白質、硒等營養物質,絕對可以說是大部分男性的不二之選。

2.2、口服葡萄糖酸鋅

有些人不僅缺鋅,還缺鈣、鐵等。那么葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服液就是這類人的最佳選擇了,定時服用葡萄糖口服液,鈣、鐵、鋅同時補,見效快。

2.3、新稀寶牌鋅硒寶片

新稀寶牌鋅硒寶片是現在市場非常火爆以及常見的補鋅藥品,屬于保健類食品。不僅效果奇佳,最重要的是對腸胃不刺激,如果您的體質不好或是抵抗力較差那么新稀寶牌鋅硒寶片興許就是您最好的選擇。

3、哪些人需要補鋅

3.1、吃素者宜補鋅

有些人喜歡吃蔬菜,有些人由于患了動脈硬化症或其它疾病而不得不多吃蔬菜。蔬菜內纖維豐富,對身體固然有很多好處,但是有些重要的微量金屬在蔬菜中的含量卻極微。

3.2、早衰者宜補鋅

如果生物體得不到正常的鋅的供應,體內細胞機能將會變得不正常,并會加速人的衰老。具體地說,鋅對高血壓、糖尿病、心臟病、肝病、未老先衰等症有阻止作用。

3.3、營養不良的兒童宜補鋅

據報道,在人體中已知的1300多種酶中,有數十種是含鋅的。小兒處于生長發育階段,對鋅的需要量較大。如果出現了孩子體弱多病的話一定要看看是不是因為鋅元素缺乏的情況出現了,如果是的話要及時的補鋅。

補鋅的食物有哪些

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少---水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3-5毫克,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。

含鋅在10-30mg之間的有稻米(糙)、小麥、小麥面、小米、玉米、玉米面、高粱面、扁豆、馬鈴薯、胡蘿卜、紫皮蘿卜、蔓菁、蘿卜纓、南瓜、匣子;含鋅不足10mg的有甜薯干。一般來說貝殼類海產品,紅色肉類、動物內臟類都是鋅極好的來源;干果類谷類胚芽和麥麩也富含鋅。一般植物性食物含鋅較低。干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生等為良好的來源。

我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅,平時只要飲食合理安排好,一般不會造成缺鋅。

補鋅的食療方有哪些

1、栗子粥

原料:栗子、大米

做法:栗子5個剝皮以后切碎。鍋中加入水,放入栗子煮開后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可喂食。

2、蛋黃牛奶糊

原料:雞蛋、牛奶

做法:1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶攪拌成糕狀或粥狀,直接給寶寶喂食。

3、金針菇菜膽

原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。

做法:金針菇去根洗凈,菜膽去老葉洗凈,火腿、生姜切絲備用。燒鍋加水,待水開后,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可。這道菜含鋅量約12.9毫克,并富含兒童必須的氨基酸,可調節兒童體內的含鋅量。