服用鐵劑的注意事項

服用鐵劑的注意事項

1、服用鐵劑要注意堅持原則

貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為:頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。

服用幾個月后,臨床症狀改善、血色素正常后,不能立即停藥,還應在醫生指導下再服3—6月,以補充體內的儲存鐵,防止貧血的復發。

2、鐵劑不要與咖啡和濃茶同服

口服鐵劑期間,不要喝濃茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質沉淀,而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質也可影響鐵的吸收,應避免同時服用,或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少,不能大量飲用,否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。

3、鐵劑不要與抗酸藥物同服

口服鐵劑不宜合用抗酸藥,如丙谷胺、西米替丁、雷尼替丁等,堿性藥物也不宜,如胃舒平、氨茶堿、氫氧化鋁等,否則會影響鐵質吸收。另外,四環素、氯霉素、阿托品、維生素E、口服的避孕藥等均不宜與鐵劑合用。

4、服用鐵劑要注意服用療程

鐵,在人體里分兩種,一種是流動鐵,一種是儲存鐵,一般出現了缺鐵性貧血就證明儲存鐵都已經不足,補鐵的話,就要考慮流動鐵也要考慮儲存帖。服用鐵劑,如鐵之緣片,一般1個月血紅蛋白就明顯上升,可以治療好貧血,但是為了鞏固,貧血不再復發,最好補足2-3個月,這樣效果才最好。

5、服用鐵劑要注意禁忌的人群

酒精中毒、肝炎、急性感染性腸炎、胰腺炎的患者發作時應慎補鐵劑;胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、鐵黃素沉著症及不伴缺鐵的人、肝腎功能嚴重損害者、對鐵過敏者都鐵劑。

補鐵的水果有哪些

1、菠蘿

菠蘿營養豐富,含多種維生素,其中維生素C含量最高,鈣、鐵、磷等含量也很豐富,中醫認為,菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。

2、桃子

將桃子榨汁后飲用,它的營養成分更容易被人體吸收,同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸,可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁,顏色淡黃,口感濃稠,味道也十分鮮美。而且桃子對腎臟有深層清潔的作用,可以利尿、緩瀉,有助于消化。總之喝桃汁既能補鐵,也能幫身體排毒,也是補鐵水果中不錯的選擇。

3、櫻桃

研究發現,櫻桃含鐵量高,是優質的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血症的好發人群,由于易櫻桃中富含鐵和維生素A,女性常吃櫻桃可以補血預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效,可以使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。除此之外,櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉酸痛。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。

補鐵的食療食譜推薦

1、牛肉絲炒芹菜

材料:精牛肉250克,芹菜100克,蔥段10克,精鹽適量,味精2克,料酒20克,醬油5克,高湯30克,水淀粉30克,油10克。

做法:牛肉洗凈,切成絲,放碗內,加精鹽、水淀粉、料酒拌勻,芹菜去葉、根、洗凈,切5厘米長的段,用沸水燙,撈出,瀝干。鍋內放入油燒至六成熟,下牛肉絲滑透撈出,瀝油。原鍋底油燒至七成熟,下芹菜、蔥段爆炒,放料酒、醬油、精鹽、高湯煮沸,放水淀粉勾芡,放牛肉絲炒勻,待汁濃稠,出鍋。

2、木耳棗豆羹

材料:黑木耳15克,黃豆50克,紅棗15枚,精鹽適量。

做法:將黑木耳、黃豆、紅棗分別洗凈,加水泡漲,然后一同置于鍋內,加水適量,小火燉至熟爛,加精鹽調味即成。