補陽氣用什么藥好

補陽氣用什么藥好

1、補陽氣用什么藥好

人參

人參是中藥材中最常用的一味滋補藥材,可以補充身體的陽氣,提高人體的抵抗力,對于經常生病造成的體虛、心慌氣短,吸神經衰弱等疾病都有很好的療效。人參的滋補效果非常好,但是熱性體質的人避免過量食用,否則容易引發體內的火氣。

西洋參

西洋參補陽氣效果不如人參,但是由于性偏寒,不會造成體內上火,適合各種體質的人藥用。一般可以將西洋參切片,每天口含兩三片,直到西洋參軟化為止,就可以補充人體的陽氣了。西洋參藥用方法非常簡便,價格也不貴,適合經常服用。但是當人在運動后,身體非常疲憊的時候不能夠食用。

黃芪

民間常說:“常喝黃芪湯,身體保健康。”由此可見,黃芪對人體對人體很有益。在中醫典籍中,黃芪有著很好的補氣升陽的作用,可以提升人體的陽氣,從而提高抵抗力。同時,黃芪還能夠消退人體的水腫。但是,出現便秘等體內濕熱的人群不宜食用黃芪,以免加重病情。

2、陽氣不足的表現

心陽不足的表現:

胸部、心臟部位發涼,稍微勞累點就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑。

肝陽不足的表現:

萎靡不振,沒有生機,做事不積極,沒有動力,處事猶豫不決。

脾陽不足的表現:

食少腹脹,肚子發冷,經常拉肚子,消化不良,自我感覺壓力大,愛胡思亂想,容易得憂郁症。

肺陽不足的表現:

容易感冒,氣喘,咳嗽,特別是頑固性咳嗽,哮喘久治不愈,愛哭,消極,做事沒有魄力!

腎陽不足的表現:

沒有精神、面色發暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退,做事喜歡半途而廢。

3、陽氣不足的原因

笑、哭、走路、坐、躺、睡覺、說話、學習、吃飯等基礎生活。這部分陽氣的消耗任何人都無法避免(也是人一定會變老的原因)

吃西瓜、喝冷飲、不節性生活、過度的壓力、熬夜、憤怒悲傷等不規律的生活習慣及不良情緒等。這部分的消耗是完全可以避免的,但現在人都無法控制自己。

汗蒸、泡澡、針灸、拔罐、過度運動、經常喝涼茶、吃藥、打點滴等調理方法。在祛除人體垃圾、促進人體血液循環的同時也會加重陽氣的消耗。

補陽氣吃什么食物

韭菜

多吃韭菜也可以增加自身的脾胃之氣。尤其是在冬天,適當的吃一些韭菜還可以達到一個很好的去陰散寒、養陽護肝的功效,也可以達到一個快速補充體內陽氣的效果。韭菜中也富含了非常豐富的纖維素,可以大大提高自身的胃腸蠕動能力,促進消化,達到一個潤腸通便的效果。韭菜性熱助陽,含蛋白比較高,所以腎病患者要減少食用。

豆芽菜

大家在日常適當的吃一些豆芽菜,也可以達到一個很好的補充陽氣的功效。很多患者朋友在日常出現的上火症狀,適當的吃一些豆芽菜,也可以達到一個很好的敗火的功效。適當的吃一些豆芽菜,也可以幫助自身的五臟從冬藏轉向春生。有利于肝氣疏通,達到一個健脾養胃的效果。對于人體好處非常多。

紅棗

紅棗是一種養肝佳品,紅棗性溫味甘,可以幫助自身達到一個補脾益氣、養血安神、生津解毒的功效。同時也可以達到一個很好的補充陽氣的效果。對于保護肝臟、增強自身的免疫力都會產生很大的好處功效。女性朋友在月經節的適當的吃一些紅棗,還可以有效的改善自身出現的氣血不足問題。

枸杞

枸杞屬于中藥材的一種,同樣可以幫助自身達到一個補充陽氣的效果。枸杞中含有人體所必須的糖,蛋白質、多種維生素和鈣鐵等多種微量元素,可以有效改善自身的肝臟功能。可以達到一個很好的養肝益精、補充陽氣的功效。可以大大提高男性朋友的性生活質量和水平。

補陽氣的食療方

桂圓粟米粥

桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。

胡蘿卜粥

新鮮胡蘿卜50克,粳米200克。胡蘿卜切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。

雞肉皮蛋粥

雞肉200克,皮蛋2個,粳米200—300克,姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調味品。它有補血、滋養五臟、開胃生津的作用,適用于氣血虧損的人。

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