天氣越冷,身上的肉越多?常吃3種刮油食物,幫助甩掉肥肉

健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船,健康長壽過百年。心胸里頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

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荔枝荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,鈣、磷、鐵、精氨酸等成分,還擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀瘢的發生,能潤膚養顏,排毒抗衰,越吃越年輕。所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用。

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腐竹腐竹是天然“黃體酮”,貴點也要吃,可以養顏美白還補鈣。腐竹的含鈣量非常豐富,而且含有數日然的黃體酮,女性多吃補充鈣質還能美白養顏。腐竹還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,有一定的排毒潤腸、延緩衰老、滋補身體氣的功效。

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圓生菜在廣西當地多般在夜宵攤上看到,它和炒粉是絕配。葉面皺縮,質地脆嫩,葉緣呈鋸齒狀,圓生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥圓生菜。圓生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細胞產生干擾素,從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。圓生菜有莖,它里面含有萵苣素,具有、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

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