腦梗的“源頭”已發現，肥肉沒有上榜，第一名我們卻幾乎天天在吃

隨著現在人們生有源之水平的不斷抬高，加上生活節奏越來越快，人們逐漸養成了一些不良的生活習慣，比如經常吸煙，喝酒，熬夜等等，而且加上現在空氣環境變得比較差，所以各種疾病紛紛找上門。

腦梗就是其中一種，是由于局部腦組織缺血壞死而引起的一種惡性疾病，假如發生腦梗時不能及時醫治，會直接危及生命安全。腦梗大多發生在一些中老年人身上，一種非常典型的腦血管疾病，如今腦梗頻發跟生活中的哪些方面會有關系呢？

一、腦梗的“源頭”已發現，肥肉沒有上榜，第一名我們卻幾乎天天在吃

第一名：高膽固醇食物

身體當中的膽固醇可以幫助維持正常的人體機能，但假如膽固醇偏高的話，會使血管變窄，很容易誘發心腦血管疾病，假如平時生活當中攝取過量含膽固醇含量比較高的食物，會使體內膽固醇升高，誘發腦供血不夠，中風，腦梗等等疾病。

我們常見的高膽固醇食物，有豬肝，豬血，羊肝，羊血蛋黃，魚籽等等，除了這些之外，蜂蜜，白糖，紅，面粉，甘蔗等食物進入人體之后，也會被分解成膽固醇，這些東西我們幾乎每天都在吃，建議大家平時要注意攝取量。

第二名：高鹽食物

現在很多人的口味都比較重，經常會吃一些腌制的食物，尤其是一些北國人，每到冬天都會腌制蔬菜，雖然說腌制的食物吃起來非常美味，是這類食物當中的鹽分含量是比較多的，吃多了容易致使血液變得黏稠，血流逐漸緩慢。

時間久了就很容易引起腦梗，血栓的出現，而且高鹽食物還會破壞血管的彈性，容易誘發高血壓，高血糖等慢性疾病，同時還會影響身體健康，最終形成心血管疾病的發生，想要提早預防腦梗，平時我們盡量少吃一些高鹽食物。

第三名：高糖食物

甜食在生活中很受歡迎，尤其是一些女孩子，平時特別喜歡吃，但是這些食物當中的糖分含量是比較高的，很容易影響牙齒的健康，同時還會阻礙人體正常的營養吸收，致使身體出現營養不良的情形，假如吃太多高糖的食物，還會加快鈣的流失，是體內血糖不斷升高，血液變得黏稠，從而影響到血管健康，甚至還有可能會引起腦梗的出現，所以平時盡量少吃一些高糖類的食物。