脑梗的“源头”已发现，肥肉没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃

随着现在人们生有源之水平的不断抬高，加上生活节奏越来越快，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，比如经常吸烟，喝酒，熬夜等等，而且加上现在空气环境变得比较差，所以各种疾病纷纷找上门。

脑梗就是其中一种，是由于局部脑组织缺血坏死而引起的一种恶性疾病，假如发生脑梗时不能及时医治，会直接危及生命安全。脑梗大多发生在一些中老年人身上，一种非常典型的脑血管疾病，如今脑梗频发跟生活中的哪些方面会有关系呢？

一、脑梗的“源头”已发现，肥肉没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃

第一名：高胆固醇食物

身体当中的胆固醇可以帮助维持正常的人体机能，但假如胆固醇偏高的话，会使血管变窄，很容易诱发心脑血管疾病，假如平时生活当中摄取过量含胆固醇含量比较高的食物，会使体内胆固醇升高，诱发脑供血不够，中风，脑梗等等疾病。

我们常见的高胆固醇食物，有猪肝，猪血，羊肝，羊血蛋黄，鱼籽等等，除了这些之外，蜂蜜，白糖，红，面粉，甘蔗等食物进入人体之后，也会被分解成胆固醇，这些东西我们几乎每天都在吃，建议大家平时要注意摄取量。

第二名：高盐食物

现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制的食物，尤其是一些北国人，每到冬天都会腌制蔬菜，虽然说腌制的食物吃起来非常美味，是这类食物当中的盐分含量是比较多的，吃多了容易致使血液变得黏稠，血流逐渐缓慢。

时间久了就很容易引起脑梗，血栓的出现，而且高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压，高血糖等慢性疾病，同时还会影响身体健康，最终形成心血管疾病的发生，想要提早预防脑梗，平时我们尽量少吃一些高盐食物。

第三名：高糖食物

甜食在生活中很受欢迎，尤其是一些女孩子，平时特别喜欢吃，但是这些食物当中的糖分含量是比较高的，很容易影响牙齿的健康，同时还会阻碍人体正常的营养吸收，致使身体出现营养不良的情形，假如吃太多高糖的食物，还会加快钙的流失，是体内血糖不断升高，血液变得黏稠，从而影响到血管健康，甚至还有可能会引起脑梗的出现，所以平时尽量少吃一些高糖类的食物。