艾灸減肥灸哪里

艾灸減肥灸哪里

1、艾灸減肥灸哪里

大椎。定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

腰陽關。定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經失調,內分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

中脘。定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

關元。定位:臍下三寸。具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

居髎。定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。

操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

2、艾灸適合人群

電腦手機族

針對頸肩疲勞、頸椎僵硬、活動不便、肩頸酸痛等。可以緩解疲勞,腰酸背痛的作用。

企業白領

針對久坐、久站給身體帶來的各項損傷、疼痛,舒筋散結,修復受損身體機能。

女性

針對宮寒導致女性經痛、月經不調的,可以調理宮寒、月經不調、緩解痛經的作用

駕車族

改善腰腿疲勞、腰部酸痛,舒筋通絡,提高生理機能。

中老年人群

針對頸椎、腰腿、風濕、關節痛,可以舒緩風濕關節炎、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛、腰椎盤

寒性體質人群

針對手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等不適

長期在冷氣空調環境下工作的亞健康人群

3、艾灸禁忌人群

自發性出血

一旦體內的抗凝血系統出現問題之后,只要身體某個部位出現了輕微的創傷就會血流不止。這類體質的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現危險。

陽盛體質

陽盛體質就是指人體內陽氣過旺,內臟也比常人要熱,如果這時還是使用艾灸的話,就會變成熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內的熱氣,給身體造成更大的負擔。

陰虛火旺

如果發現自己舌苔不僅少而且還發紅、手心經常出汗,這就是陰虛的症狀。而艾灸的養生原理是通過高溫來疏通經絡從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說,艾灸只能是火上加火,不但無法養生,還會加重陰虛的症狀。

艾灸減肥的原理

1、艾灸產生熱:皮膚受熱后毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸結合了艾草以外的其他中藥:艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸減肥注意事項

在艾灸之前要保持平靜的心情,如果過于激動之后是不能進行艾炙的;艾炙完畢之后還要保持愉快的心情,飲食要清淡,并且保證足夠的休息,最好是禁欲一段時間,以便促進療效;使用艾炙減肥切勿急于求成,要有長期堅持的信心,這樣才可以有好的效果;艾炙之后要注意適時增減衣服,以免著涼。