老年癡呆和什么有關?上了年紀的人,如何預防老年癡呆?

人到了一定年紀以后,身體器官功能會有所減退,其中包含了大腦。當大腦功能退化,人的認知、記憶以及判斷能力會出現異常。隨著病情的發展,患者可能出門就迷路,面無表情,生活難以自理,拖累家人。當他們有這樣的症狀出現以后,我們就稱之為老年癡呆。在學術上,又被稱為阿爾茨海默症。人為什么會出現老年癡呆,老年癡呆和什么有關?上了年紀以后,應該預防老年癡呆?一文給您說清楚,有興趣的不妨接著往下看。

老年癡呆和什么有關?

當前醫學界對于老年癡呆的明確前因尚不清楚,但是通過一些研究,專家發現老年癡呆可能跟一些危險因素有關。雖然對于老年癡呆病症,還沒有很有效的藥物。但是了解這些危險因素,早早預防,及時干預,能夠降低發病風險,抬高老年人晚年生活質量。

家族老年癡呆病史,病症有宗族性,跟基因遺傳有關。研究發現,假如家族中有一個直屬親友失智,那么自己患有老年癡呆的風險將會是那些沒有家族病史人的3.5——4倍。在研究中人們發現,部分老年癡呆患者染色體有問題。因此,老年癡呆有宗族性。所以,假如家族中有老年癡呆患者的,作為直系親屬應該做好預防檢查工作。

喜歡高熱量飲食的人,也是老年癡呆的偏愛群體。假如你經常吃牛油、培根、午餐肉、巧克力以及含糖類高的食物,身體熱量高的。這樣的人也很容易出現癡呆情形。主流是因為高脂肪高熱量的食物,會加重心血管負擔,影響消化系統運行。進而影響大腦功能,增加癡呆風險。

在常年研究中,研究人員發現,假如老年人患有動脈粥樣硬化,老年癡呆出現的概率也會變大。假如膽固醇過高,血管壓力大,患者出現輕度認知障礙的風險會有所增加。高血脂患者身體中,β淀粉樣蛋白代謝會出現異常,這種物質是老年癡呆發生的危險因素。所以,患有心血管疾病的人,更易出現老年癡呆。

65前頭部受過傷,大腦神經會在一定程度上受到影響,人會在年紀大了以后出現認知障礙。所以平時應該保護好頭部,避免受到外力撞擊。這也就是為什么一些拳擊患者,由于常年頭部受到撞擊,老了以后容易癡呆的前因。另外,我們發現,人在過了75歲以后,老年癡呆發病風險更高。其中,女性老年癡呆患者比較多。主流是因為,男人比女人腦萎縮要晚十年。

另外,人的情緒也會對大腦功能產生影響。這個不難理解,當你失戀的時候,情緒低落,悶悶不樂的時候。注意力不集中,記憶力減退,大腦反應遲緩。而長期處在負面情緒中,大腦功能會受到影響。到了老年,就會有癡呆風險。

最后,假如你常年抽煙喝酒,不愛動腦,經常熬夜,失眠睡不著,身體內分泌、免疫系統失調。身體有慢性炎症,一直聽任不管的。或者激素水平失衡,從事重金屬行業的人,也會容易出現老年癡呆。

這里值得一提的是,最近有研究發現,假如你不經常刷牙,出了口腔會有異味,牙周容易發炎以外。到了老年,還會增加老年癡呆風險。主流是因為牙齦炎中的細菌,會進入大腦,影響腦神經,致使認知功能異常。

如何預防老年癡呆?

保持地中海飲食,健康時尚且能降低癡呆風險。

地中海飲食,是比較健康的飲食方式。這種飲食已經被證實,能夠降低老年癡呆發病風險。所以,老年人應該保持這樣的飲食方式。這種飲食推崇人們多吃魚類,新鮮的水果蔬菜,攝入不飽和脂肪酸含量高的橄欖油以及適度喝紅酒,少吃紅肉、加工肉。

活到老學到老,靈活用腦,保持適量運動。

高教育水平會降低老年癡呆風險,即便身體中有易感基因,只有不斷學習,促進大腦運行,是能夠保護腦細胞的。另外,平時打打太極,做做園藝,也能抬高認知能力,保護腦神經健康。平時多曬太陽,刷刷牙,保持清潔衛生,規律睡眠,調節心態,能夠減少老年癡呆的概率。

老年癡呆和什么有關?上了年紀的人,如何預防老年癡呆?

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