身體濕氣過重會出現這5個信號，每天吃點它，輕松排凈濕氣

有句古話叫:''千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。''濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。身體濕氣過重會出現這5個信號，每天吃點它，輕松排凈濕氣。

有句古話叫:''千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。''濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。身體濕氣過重會出現這5個信號，每天吃點它，輕松排凈濕氣。

那么有了濕氣身體會給我們什么信號呢？1、舌苔厚膩，舌體肥大或者舌邊緣有明顯齒痕。2、大便稀爛不成形，而且總會有一些粘在馬桶上很難沖下去。3、感覺四肢或身體沉甸甸，甚至有渾身酸疼而且沒有胃口。

那么有了濕氣身體會給我們什么信號呢？1、舌苔厚膩，舌體肥大或者舌邊緣有明顯齒痕。2、大便稀爛不成形，而且總會有一些粘在馬桶上很難沖下去。3、感覺四肢或身體沉甸甸，甚至有渾身酸疼而且沒有胃口。

4、每天都是油光滿面的，毛孔粗大而且長痘痘。5、身體越來越肥大臃腫，而且很難減掉。看完這5個信號，你中了幾個？接下來小編為大家介紹幾種健脾祛濕的健康佳品，每天吃點它，輕松排凈濕氣。1、山藥：山藥并沒有直接祛濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

4、每天都是油光滿面的，毛孔粗大而且長痘痘。5、身體越來越肥大臃腫，而且很難減掉。看完這5個信號，你中了幾個？接下來小編為大家介紹幾種健脾祛濕的健康佳品，每天吃點它，輕松排凈濕氣。1、山藥：山藥并沒有直接祛濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

2、玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間，然后我們就喝那個水。秋天下玉米的時候，可以多弄些須子和葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節你弄不到。

2、玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間，然后我們就喝那個水。秋天下玉米的時候，可以多弄些須子和葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節你弄不到。

3、黑木耳：祛濕吃它就對了，有補脾、養氣血、清濕熱、滋肝陰的功效，是祛濕的最好選擇，可以和黃花菜、泥鰍一起煮湯食用。濕氣重除了飲食調理之外，日常也要多運動，多排汗，這樣能讓你事半功倍，輕松排出體內濕氣。除了以上的祛濕食物，你還知道生活中哪些食物可以祛濕呢？可以在評論區留言給我哦。以上圖片均來源于網絡

3、黑木耳：祛濕吃它就對了，有補脾、養氣血、清濕熱、滋肝陰的功效，是祛濕的最好選擇，可以和黃花菜、泥鰍一起煮湯食用。濕氣重除了飲食調理之外，日常也要多運動，多排汗，這樣能讓你事半功倍，輕松排出體內濕氣。除了以上的祛濕食物，你還知道生活中哪些食物可以祛濕呢？可以在評論區留言給我哦。以上圖片均來源于網絡

身體濕氣過重會出現這5個信號，每天吃點它，輕松排凈濕氣