寒性体质

寒性体质的概述

1、定义

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现,常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冷,喜进热饮、热食,常腹泻,月经迟来,舌淡苔白, 脉紧或迟。多因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱而发病,常随寒凝脏腑、经脉部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等,耐热不耐寒。应以温中散寒为总治则,平素注意调护,改善寒性体质防止疾病发生。

2、症状部位

全身。

3、症状科室

内科。

4、常见病因

寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调,阳气不足,阴气过剩、寒从内生,出现里寒证候,里寒形成之后反过来影响脏腑功能,易感寒邪。病因如下:

4.1、饮食不节

过食寒凉之品,损伤脾胃,“寒为阴邪,易伤阳气”,久则脾胃阳气受损,里寒内生。

4.2、寒邪侵袭

气候骤寒,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,伤于肌表或直中脏腑,积久不散,寒为阴邪,易伤阳气,“阴盛则阳病”,阳气受损,温煦气化功能减弱,人体功能活动降低,从而表现为里寒证。

4.3、年老体弱

脾胃虚损或肾阳虚衰,“阳虚阴盛”,“阴盛则寒”,里寒内生。

寒性体质的原因及发病机制

中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性

寒性体质的检查诊断鉴别方法

1、寒性体质的检查方法

检查以自身感觉为主。

1.1、上厕所时有残尿感,尿量很少。

1.2、排尿困难,下腹部有抵抗感。

1.3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。

1.4、身体寒冷。

1.5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

1.6、下肢特别寒冷。

1.7、易上火、头晕、口渴。

1.8、一到傍晚,脚就有些肿胀。

1.9、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。

1.10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

2、寒性体质的诊断鉴别方法

寒性体质的人会不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。

寒性体质的危害

脱发,月经不调,免疫力下降,不孕等。

寒性体质的防治方法

1、寒性体质的预防方法

多运动,注意保暖,少喝冷饮,不节食。

2、寒性体质的治疗方法

2.1、调理脾胃

首先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。

2.2、多吃补血食物

寒性体质大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

2.3、热身运动

每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。